Archive for януари, 2008
Научно доказано е, че спорта усилва имунната ни система.
Но дали влияе и на характера ни? Как трябва да се облечем, ако тичаме навън през зимата? Какво означава редовната тренировка? Добре ли е да тренираме, когато сме настинали?
5 точки в полза на спорта:
1. Има благотворен ефект върху сърдечно-мускулната система, имунната система и психичното състояние.
2. Ускорява циркулацията [...]
Filed under: Здраве | Leave a Comment
Tags: здраве, лайфстайл, психология, lifestyle, спорт, съвети
Празниците, за това са празници, защото са изпълнени със смях, партита, гости и добро настроение в обкръжението на семействата и най-близките приятели. Но в същото време последните дни на отминалата година и първите дни на Новата година, са време за равносметка, което създава усещане за неудовлетвореност при някои хора.
Разбира се, това може да се промени!
Вижте [...]
Filed under: Здраве | Leave a Comment
Tags: здраве, лайфстайл, меланхолия, психология, lifestyle, съвети
